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春分一夜阳气升,暖季温阳徐徐来

作者:木白 发布于:2020-10-15 浏览次数:[news:click]

春分是春季90天的中分点,所以称为“春分”从春分起,我们告别风季进入暖季。这是个比较理想的李节,春暖花开,阳光和煦。万物苏醒,踏青的大好时光开始了。人体健康的基础无外乎一个阴阳平衡,阴平阳秘,人就会气血通畅,脏腑调和,情绪也顺畅,如果阴阳失去了平衡健康就会出现偏差,轻一些的是亚健康,发展到一定程度就成了疾病。春分是属于暖季的第一个节气,气温还不稳定,正是寒暖交替,冷一阵,暖一阵的时候。这时,人体内的阴阳也因为天气的变化而上下浮动,体质虚弱又欠缺保暖的朋友很容易出现阴阳失衡的情况。在饮食方面,不要吃太过温热和寒凉的食物,要注意膳食的平衡,可多吃些食疗方,连子、枸杞、大枣。
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